Conseils

LES VELOS D'APPARTEMENTS

Le Vélo d’appartement est l’appareil le plus facile à utiliser et convient à toutes les personnes sportives ou non jeunes ou âgées. Le choix du modèle doit se faire en fonction du poids de l’utilisateur

APPAREILS DE MUSCULATION MULTIFONCTIONS

Ils permettent un travail isolé de tous les groupes musculaires. Si vous n’êtes pas un pratiquant expérimenté il est préférable de choisir un appareil à charges guidées plutôt qu’un appareil à charge libre.

LES VÉLOS ELLIPTIQUES

Ces appareils sont destinés aux personnes qui ne peuvent pratiquer de jogging (en cas de surpoids ou de fragilité articulaire) Leur plus grand avantage est qu’ils font travailler simultanément les bras et les jambes

LES RAMEURS

L’aviron est l’exercice cardiovasculaire le plus complet 90% des muscles du corps sont sollicité.

LES TAPIS MOTORISÉS

Sans aucun doute l’appareil le plus efficace pour perdre de poids. En outre le moteur oblige le pratiquant à un certain rendement Attention choisir un modèle avec un moteur d’une puissance d’au moins 2CV en cas de forte corpulence